禁煙の最新情報｜スクリーニングテスト｜ニコチン受容体｜太る

近年の健康志向の影響を受け、禁煙に取り組む方が増加傾向にあります。
禁煙を始める方が増加するという事は、当然煙草の流通量も低下してしまいます。
実際に、日本のタバコメーカーJTは、過去最低の売上を記録しています。
専門家からは、経営難に陥るのも時間の問題であると言われており、日本の大手タバコメーカーのJTは、打開策を考えています。
そこで、JTが生み出したのが手巻き煙草です。
禁煙を行うことが主流になっている段階で、手巻き煙草を販売するという事は、時代に逆行していると言っても過言ではありません。
しかし、JTが目を付けたのは、固定客です。
煙草というのは、定期的に禁煙のブームが訪れたとしても、一定数の固定客が存在し続けているのです。
JTは、一定数の固定客に対し、従来品よりも手間がかかってしまう手巻き煙草を提供することにより、他社との差別化を図り、既存の顧客の満足度を高めようと考えています。
ただし、手巻きタバコが登場したとはいえ、煙草が健康に悪影響を及ぼすことは間違いありません。
喫煙者と禁煙に成功した方のドーパミンの量を調査すると、喫煙者の方が量が少ないという研究結果もあるほどです。
ドーパミンというのは、リラックスした気分になった時や、幸福感を得た時に分泌されます。
つまり、喫煙者は禁煙に成功した方が楽しいと感じたり、リラックスした気持ちになっている時に、楽しくない気分で過ごすことになるのです。
そもそも、禁煙に成功できない理由というのは、煙草に含まれているニコチンの即効性が悪影響を及ぼしています。
ニコチンは、脳の神経に対し、直接的に悪影響を及ぼすことが判明しています。
こういった事も禁煙で解決させられます。

外国の脂質異常症は禁煙と一緒に治療することが多い

外国の脂質異常症は、禁煙と一緒に治療することが多いです。
これは、脂質異常症によって生じる病気が喫煙によって生じる病気と酷似しているからに他なりません。
これら脂質異常症にも関わらず喫煙をしている場合には、最悪で心筋梗塞などの深刻な病気が発生しやすくなることを知っておきましょう。
そもそも、外国は日本国内よりもたばこに関して厳しい面があります。
実際に、世界的に名前の知れた大手の会社のほとんどは会社内での喫煙を許していません。
海外では、たばこは身体に対して有害なものであるということがかなり認識されており、しかもその有害さは麻薬に匹敵するものだと解釈されています。
実際に、たばこに含まれる有害物質の中には特定の麻薬異常に強烈なものが含まれているものもあるので、外国によって特定の麻薬は禁止されていないのにたばこは禁止されている国もあるくらいなのです。
そのくらい、外国の禁煙事情は真剣に考えられています。
それと同じくらいに真剣に考えられているのが、実は肥満体質なのです。
日本国内の肥満率は海外のそれに比べると遥かにましな方で、外国の肥満率と病気の関連性はかなり高いことが医療の専門機関で実証されています。
そのため、脂質異常症で喫煙をしている人がいるときには、治療の一環として禁煙をすすめている病院も非常に多いのです。
実際に、禁煙をすると代謝機能が改善されてやせやすい身体になります。
食事もおいしく感じるようになるので素材だけで満足できるようになり、余計な味付けを嫌うようになるのです。
こうなってくると、健康的な食事と生活を送ることが出来るようになるため身体にとってはとても良い環境を作ることが出来るようになります。

喫煙ルームの減少とニコレットで禁煙に失敗する理由

商業施設や多目的ホールなどには喫煙ルームが用意されている事が殆どでした。
喫煙ルーム内なら自由に喫煙ができますので、喫煙者からすれば有難い存在に感じていたかと思われますが、しかし現在ではかなり数も減少しています。
それだけ禁煙ブームの波が強いという事でもありますが、喫煙ルームの減少に伴い禁煙を決断される方も多いようです。
そして禁煙をする際にはニコレットを活用する方も少なくありません。
自力での禁煙はやはり大変ですので、禁煙補助剤として人気のニコレットを使って禁煙に励む方もいるようですが、しかしながらニコレットを使っても禁煙に失敗してしまう方も多いとされています。
失敗してしまう原因がありますが、一つの要因としてニコレットの使い方が良くない可能性があります。
ニコレットはガムに含まれるニコチンを吸収させるというアイテムですが、ただし普通のガムと同じように噛む訳ではありません。
きちんと使い方があるのですが、まずガムを何度か噛み、そしてピリッとする感じがあったら歯茎と頬の間にガムを置きます。
ピリッとした感じはニコチンが出た合図であり、そしてしばらく置いておく事で粘膜からニコチンを吸収させられます。
これを何度か行ってニコチンを吸収させ、そして禁断症状に苦しめられないようにするという目的のガムなのですが、中には普通のガムのようにずっと噛み続けている方もいるようです。
そのような使用方法ですときちんとニコチンを吸収させる事ができませんし、結果的にタバコを吸いたくなったり、禁断症状に苦しめられてしまう羽目にもなり兼ねません。
ニコレットは正しく使ってこそ意味がありますので、失敗してしまう時には噛み方が正しいのか確認してみる事をおすすめします。

禁煙を成功させる方法｜健康保険｜グッズ｜腸内細菌

禁煙をすると副作用がでます。
離脱症状とも呼ばれており、禁煙を行う上で避けては通れない問題です。
例えば喫煙を止めると、眠気が強くなる事があります。
喫煙しないと、体内のニコチン量が減ります。
それまで脳内で覚醒作用を補っていたニコチンが無くなります。
結果、覚醒作用が抑えられ眠たくなります。
常時タバコを吸っている状態とは、ニコチンが恒常的にアセチルコリン(覚醒作用を促進する神経伝達物質)に置き換わっている状態です。
覚醒作用のあるアセチルコリンの分泌が、常時抑えられた状態から、急に喫煙を止めると、ニコチンも不足し、アセチルコリンも分泌されません。
結果として強烈な眠気が襲う事になります。
これが強い眠気の原因です。
禁煙カウンターを使う事で、副作用をある程度コントロールする事が出来ます。
簡単に日数を確認出来ます。
日数を確認出来れば、次に起こるであろう副作用を把握する事が出来ます。
禁煙による副作用の大小は人によって違いますが、副作用が出る時期、現れる症状は似ています。
事前に禁煙している人の情報を参考にし、そろそろ眠気、だるさがくるとわかれば、対策を打つ事も出来るはずです。
禁煙カウンターで自分のデータを把握していれば、職場で眠くなり、仕事が差し支えるといった心配も皆無です。
仕事と休憩の合間にニコチンを補助する薬もしくはパッチを使用できるからです。
補助剤を上手く使用して、ニコチン不足による副作用を抑えれば、普通に日常生活を送る事が出来ます。
何も使用せず、タバコを止める事自体は楽です。
面倒も少ないかもしれません。
しかし、禁煙を継続していくとなると、何も無しでは厳しいです。
副作用対策なら禁煙カウンターを使用しましょう。
無料で使用できるカウンターもあります。
必要であれば積極的に活用していくべきでしょう。

タバコを止めたい人のために通販の禁煙グッズ

禁煙グッズとしてよく知られているのが「電子タバコ」です。
薬局でも売っていますが、電子タバコが置いてある薬局はかなり少ないです。
通販ではいろいろものが売られていますので、検索してみましょう。
値段はピンからキリまです。
電子タバコは煙のかわりに水蒸気が発生し、火のかわりに赤いライトが点滅しますので、タバコを吸っているときと同じような状態になります。
最近ではハッカやフルーツ系のにおいのしたものもあります。
ほかにはニコチンガムがあります。
以前は薬局だけにしか売られていませんでしたが、規制緩和のもと、一般用医薬品といっしょにネットでも販売しています。
外箱の大きさもいくつかあり、もっとも安いもので1000円からです。
これもフルーツ系のかおりがするガムです。
甘みもあります。
普通のガムよりやや硬く、噛む回数もかなりあります。
ガムの中にニコチンが入っていますので、噛む間にニコチンが体内へ吸収されていきます。
注意してほしいのは、間違って子どもが噛まないように高い所に保管しておいてください。
ネットがないころの禁煙グッズとしての通販商品は「禁煙飴」というのがありました。
禁煙の間、口が寂しくないようにといったことから考案された飴玉で、麦芽糖にニッケやフルーツ系の香りが配合されてありました。
とにかく飴玉をしゃぶっていれば禁煙に導いてくれることを謳っていました。
現在は売られていません。
通販では売られていませんが、飲み薬の「チャンピックス」があります。
効果が絶大なため、今や世界中で多く使われています。
禁煙外来で受診する必要があります。
そのときにチャンﾋﾟックスを処方されます。
ただし副作用として眠気がありますので、車の運手には注意しましょう。

煙草の歴史

煙草は16世紀以降に嗜好品の一種として、世界中で広まっていくようになります。
その起源は古代アメリカ大陸にあると言われています。
煙草の原料はナス科の植物で、16世紀頃にはすでに古代アメリカ大陸で栽培が行われていたのです。
栽培された植物は、先住民達の間で喫煙に使われていたと言います。
そして、1492年にアメリカ大陸を訪れたコロンブス一行が、先住民から煙草を贈られたのをきっかけにして、世界中に広まっていったのです。
日本における煙草の歴史の始まりは16～17世紀頃にかけてとされています。
ポルトガルやヨーロッパ諸国との南蛮貿易で持ち込まれたと言われています。
やがて江戸時代に入ると、煙草は一般庶民の間でも嗜好品として広まっていきます。
喫煙者が増えるにつれて、収入の良い煙草栽培を始める農家が増えて、年貢米の確保を心配した幕府によって、農家の煙草栽培が禁止されるという騒動もあったと言われています。
明治時代になると、キセルによる喫煙から紙巻煙草の喫煙へと移行していきます。
紙巻煙草は、その手軽さとハイカラさから一気に大人気となります。
これに目を付けた彦根藩の下級武士が紙巻煙草の生産を始めた事をきっかけにして、紙巻煙草は日本の新しい産業として成長していく事になったのです。

失敗しない禁煙術｜失敗｜グッズ｜煙草

ニコチンとは、劇物及び劇物取締法で規制されている有害物質です。
身近なもので言えば、タバコに含まれています。
もちろん、致死量というものが存在し、ニコチンの致死量は、乳幼児で10-20mg、成人で40-60mgとされています。
なぜ、乳幼児の基準があるのかというと、ニコチンの誤飲・誤食です。
もっと具体的に表せば、乳幼児が誤って親のたばこを食べてしまうということです。
致死量10-20mgというのは、タバコ1本程度のものなので、食べたら致死量に達するという計算になります。
ただ、固形の場合は、分解に時間がかかるため、消化が遅く飲み込んだ場合でも多少の時間があります。
しかし、液体の場合は、すぐに吸収が始まってしまうため、即死と言われています。
治療方法が確立されており、殆どの場合で治ります。
摂取1時間以内に、重篤な症状が出た場合には、胃洗浄を行う必要があります。
また、重症の場合には、医師の指示にしたがって処置を施します。
しかし、殆どの場合は、ニコチン特有の作用である嘔吐によって吐出されます。
そして摂取4時間経過後でも、症状が出ない場合は、治療は行う必要はないとされています。
なので、ニコチンを誤って摂取してしまった場合でも、落ち着いて対処すると良いでしょう。

禁煙はガン予防や就業規則を守る為だけではない

最近は求人広告にも、「タバコを吸わない人」という条件が明記されている事が増えました。
就業規則でも、職場の敷地内は禁煙となっているため、就業中は一切タバコを吸う事はできず、禁煙を勧めている会社も多いです。
また、タバコは直接喫煙による主流煙よりも間接喫煙による副流煙のほうが3~5倍の発ガン性物質が含まれているという事は、多くの人が知っている知識です。
タバコの煙は100m先の人にも害を与えます。
喫煙後2時間くらいは猛毒を吐き続けている、というデータもあります。
タバコの煙に含まれる発ガン性物質は約60種類もあります。
PM2.5よりももっと猛毒です。
そして、3次喫煙と言ってタバコの煙を吸ったりこびりついた壁や床、カーペット、ソファ、髪の毛、服などについた有害物質や発ガン性物質を吸う事で健康を害している事も判明してきました。
喫煙は、あなた自身や一緒に住む御家族だけでなく、あなたの大切なお客様の健康も奪う行為です。
お客様や会社を訪れる人の中には、喘息などの呼吸器疾患を抱えておられる方もいますし、心臓の悪い人もいます。
あなたのタバコで、このような人たちの病状が悪化したり発作が起きる可能性もあります。
病気を持っている人たちにとってタバコは、「関節殺人兵器」でしかないのだという認識を、しっかりと持ってください。
お客様を大切にする気持ちがあれば、禁煙するのは常識的なことです。
就業規則で禁煙となっているから禁煙するというだけではなく、禁煙は人としての想いやりであり、自分自身の命と自分以外の人の命を大切にするための常識的な行動の第一歩です。
自分自身や周りの人を大切にできない人、命を大切にできない人が、仕事を全うできるとは思えません。
禁煙は、ガン予防や就業規則を守る為だけではなく、自分自身のため、周りの人たちのためでもあるのです。
そして、社会人なら常識的なことだという認識を持ちましょう。

禁煙初期は禁断症状、副作用は薬で軽減

禁煙治療にチャンピックスを使う場合、飲み始めから8日目からが本当の禁煙期間開始で、薬の量も1mg錠になり、1日2回朝夜の食後に飲むことになります。
8日目が本来決めた開始予定日であって、それまでの1日目から7日目まではあくまで「禁煙一週間前から薬を飲み始めていた」にすぎません。
量も0.5mg錠を用いますし、そもそも最初のうちは無理に完全禁煙していなくてもよく、タバコを吸ってしまってもかまいません。
なぜこのように配慮されるかと言いますと、禁煙を始めると禁断症状が起きてしまうからです。
主な症状としては、落ち込みが激しかったり、不安感が起きたり、イライラしたりといったことです。
これに関してはよく、チャンピックスという薬自体の副作用ではないかとも言われるのですが、これらの症状は、チャンピックスを使わない時でも起こるものですし、そもそも、病院に治療に来る場合以外でも起こります。
つまりこういった禁断症状は薬や病院が原因ではなく、禁煙し始めたこと自体で起きるものです。
このような場合は、いったん服用をやめて、医師に相談します。
なお、普段から不安感が強い病気などを持っている人はそれがぐっと強くなる可能性もありますから、より注意しておきます。
禁断症状は不安感や抑うつ感ですが、それとは別に、チャンピックスを使った場合の副作用として、頭痛や腹痛など身体の不調が起きることがあります。
この時には薬を飲むこと自体はやめなくても、頭痛薬や腹痛薬を一緒に用いることで症状が軽減されることが期待されます。
また、チャンピックスは例えば最初の3日間は朝夜どちらの食後に飲んでもよい、などと柔軟にできるところもありますので、飲む時間帯をいろいろ変えてみるなどの対応をしてみるといいです。